快乐老人 相约京津---“北方假期”倾情奉献北京天津老年游
赠送：万寿寺·中国革命军事博物馆·品尝烤鸭，饺子
报价：1250元/人起
★★★★★行程特色：
赠送慈禧御河游船、万寿寺、军事博物馆、北京烤鸭、饺子、天津包子六大特色产品
全程武汉陪同人员，贴心与细心，老人出行，让儿女放心（16人以上有全陪）
团友全为中老年人，其乐融融，共忆金色年华
景点推荐：
居庸关长城——北京长城沿线上的著名古关城，世界文化遗产，国家级文物保护单位，国家AAAA级旅游风景区，这里山峦重叠，溪水长流，植被繁茂，景色怡人，清代“燕京八景”中“居庸叠翠”的誉称流传至今。由于居庸关长城地形险要，古时就被称为“天下第一雄关”，是长城重要的关隘。
军事博物馆——中国唯一的大型综合性军事历史博物馆，大楼顶端的圆塔，托举着中国人民解放军“八一”军徽，它直径达
周、邓纪念馆——周恩来、邓颖超的青少年时代是在天津度过的，他们在天津相识、相知、相爱并共同走上革命道路。两位伟人始终把天津作为第二故乡，临终前他们分别留下遗嘱将骨灰撒在祖国的山河大地，撒在天津海河。为世世代代缅怀铭记周恩来邓颖超的丰功伟绩和高尚品德，中共天津市委、天津市人民政府经报请中共中央批准在天津建立了周恩来邓颖超纪念馆。这里不仅是周总理与其夫人爱情的见证，也是他们中国革命道路的启发点。
第一天：武汉市21点左右乘坐空调火车硬卧至北京（团友全部为中老年人，其乐融融）。 （不含餐）住车上
第二天：早上北京西站站台接站，横幅、鲜花欢迎！早餐后游览新前门大街、大栅栏步行街，这里汇聚了北京最多的老字号和老建筑，还有无轨电车哟。游览世界上最大的城市中心广场—天安门广场，赠送广场合影，毛主席纪念堂（若开放），人民英雄纪念碑，游览世界上最大的皇家宫殿群—故宫博物院（2.5小时），游览有镇山之美誉的景山公园（45分钟），下午漫步后海老北京胡同，自愿游览和珅府邸——恭王府花园（70元自理，2小时），王府井商业步行街、东华门夜市自由活动（1小时） （早、午、晚餐）
推荐游览：人民大会堂（30元自理，1小时），恭王府(70元自理，2小时)，长安街夜景（30元自理，30分钟）
第三天:参观龙地美玉馆（45分钟），登临雄伟、壮观的居庸关长城（2.5小时）（居庸关长城独有关城，且坡度相对缓和，果脯烤鸭土特产商店（45分钟），适合老年人游览），感受雄奇险峻的关隘风光，推荐欣赏“圣水观音”大型团体表演。中餐后参观奥林匹克公园（1小时）：客人自愿参观2008年奥运主会场鸟巢（50元自理，1小时），国家游泳中心水立方（30元自理，1小时）！晚自愿观看朝阳剧场杂技表演（100元自理，1小时）
荐游览：朝阳剧场（100元自理，1.5小时），升旗（30元自理，15分钟） 圣水观音（160元自理，2小时）
第四天:四天：“初识天津印象，感受北方明珠”，早餐后乘空调大巴到天津（2小时），参观周恩来、邓颖超纪念馆（1小时，若开放），中餐，劝业场，古文化街，南市食品街品尝十八街麻花、狗不理包子，游览欧陆风情街，鼓楼文化一条街，车览有建筑博物馆之称的天津五大道（共计2小时），返回北京。 （早、午、晚餐）
第五天：早餐后参观军事博物馆（45分钟），皇家工坊（45分钟），游览现存最大的皇家园林，“三山五园”之一的颐和园（2小时），参观北京珐琅厂景泰蓝，游览明清两代皇帝祭天场所—天坛公园（第一门票，1小时），自愿游览“万园之园”的圆明园（80元自理，1小时），晚餐后送北京西站，大家火车上互相交流心得，共叙友情。
第六天：早上7：00左右到达武汉，结束愉快难忘的北京、天津之旅！回到温暖的家
＊＊ 下附老年人出行温馨提示 ＊＊
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服务标准： （1）交通标准：武汉//北京往返直达空调火车硬卧；景区豪华空调旅游车 （2）住宿标准：住宿宾馆舒适标准间（空调、独卫、彩电、热水） （3）用餐标准：4早8正（早餐5元，正餐15元，10人一桌，八菜一汤）。 （4）门票说明：景点常规门票（不含自费，赠送景点）；因北京大部分景点只对70岁以上持老年证游客提供半价优惠， 60-70岁有老年证游客北京现退门票差价20元；70岁以上有老年证游客北京现退门票差价40元 （6）购物商店：龙地美玉馆、金运通果脯、皇家工坊 、北京珐琅厂景泰蓝； （7）特别赠送：天安门广场集体合影每人一张、北京风味烤鸭餐 （8）全程优秀导游服务、工作人员悉心照料，摄像服务； （9）提前入住或推迟的客人，增加住宿按140元/间/天收费，不再安排送站；出现单房差由组团社或客人承担； （10）1.1 （11）我公司解决投诉问题以游客在京所填写的“质量反馈表”为依据。 |
老年人出游温情提示
老年人体力较差，手脚不灵活，视听力下降，对外界反应较迟钝；另外，由于老年人脏器老化，功能减退，抵抗力弱，适应性差，因此，在出游时必须注意保健。 如出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时，应及时休息，不可勉强坚持。患有心血管病的老年人，更要加强自我监护。老人易疲劳且不易恢复，旅游中要有充足的休息和睡眠。若感到体力不支，可休息几天或中止旅行。在长时间步行游览时应随时坐下小憩。
冬季气候多变，老人体温调节功能较差，易受凉感冒，所以衣服要带得够，以便随时增减。此外，还应带上雨具。行走出汗时不要马上脱衣敞怀。昼夜温差大的地区，睡前要盖好被毯，夜起风时要关好门窗。
重视饮食卫生，严防“病从口入”。对各地的风味小吃、名优土特产食品应以品尝为主，一次不宜吃得太多，更不能暴饮暴食，以免引起消化不良等。此外，还应注意饮食卫生，不吃不洁和生冷食品，防止病毒性肝炎、痢疾、伤寒等肠道传染病经口进入。多吃些新鲜蔬菜和水果，少食油腻和辛辣生冷食物，最好少饮或不饮酒。
强化安全意识，防止意外伤害。老年人腿脚不便，步态不稳，易发生伤害事故。秋游时，老人最好有亲朋好友陪伴，否则，生病或发生意外，无人照顾，后患无穷。为防止老年人跌跤发生伤害，最好佐以手杖；在乘车时，最好选择中间位置及舒适座位，以防晕车引起恶心、呕吐等。
另外，必须坚持治疗，防止旧病复发。老年人往往患有多种慢性病，平时需要用药治疗者，秋游时切不可遗忘服药，否则，可能导致旧病复发、病情加重或恶化。另外，还要带些急救用品及常用药品，如绷带、伤湿止痛膏、感冒药、黄连素、健胃药等。
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